CBD er et naturligt alternativ, som bliver stadig mere populært hos forbrugerne, især på grund af dets beroligende og afslappende fordele. Det er en wellness-løsning, der bliver mere og mere populær, men kan man bruge cannabidiol bruges til stress og angst? ? Før dukøber CBDJeg besvarer dine spørgsmål i denne artikel.
Hvordan definerer du stress og angst?
Lad os begynde vores undersøgelse med de to nøglebegreber i denne sag: stress og angst. Det er vigtigt at definere disse to begreber, men også at skelne mellem dem. Mor kommer til undsætning, Jeg vil forklare dig det hele.
Stress er defineret som tilstand af nervøs spænding, der udløser naturlige fysiske reaktioner reaktioner i kroppen og hjernen, når en situation opfattes som farlig.
Vores puls stiger, vores opmærksomhed øges også, vi begynder måske at svede, vi er klar til at angribe, hvis det bliver nødvendigt, osv. Når den farlige situation er overstået, forsvinder alarmsignalerne. Men hvis stresstilstanden varer ved, taler vi om kronisk stress.
Angst er lidt anderledes og sværere at beskrive end stress. Det anses ofte for at være en følelse af ubehag eller midlertidig fare. Personen begynder derefter at forestille sig det negative i nuværende eller fremtidige omstændigheder, hvilket giver anledning til negative tanker, som ofte er irrationelle og overdrevne og vanskelige at kontrollere og stoppe.
Og da vores tanker ofte betinger vores reaktioner, mobiliseres alarmmekanismerne. Du skal også være opmærksom på, at kronisk stress og angst hænger sammen og kan opleves samtidigt.
Stress eller angst: Hvordan kan CBD hjælpe?
Forklar i detaljer virkningen af cannabidiol og hvordan det virker i kroppen, er ret komplekst, så jeg vil forsøge at forenkle tingene så meget som muligt, så du forstår, hvordan CBD kan hjælpe med stress og angst.
Molekylets vigtigste virkning med hensyn til disse lidelser er effektiv på serotoninen neurotransmitter, der er involveret i følelsen af lykke og velvære.
I tilfælde af stress og angst falder niveauet af denne neurotransmitter, hvilket fører til midlertidigt ubehag, længerevarende angstlidelser eller kronisk stress.
Når man tager CBD, viser det sig, at nogle af serotoninreceptorerne (kendt under akronymet 5-HT1A) øges med den synaptiske respons i hjernen, hvilket resulterer i en stigning i serotoninniveauet. stigning i serotoninniveauet.
Desuden, som jeg allerede har forklaret i nogle af mine andre artikler, stimulerer indtagelse af CBD stimulere det endocannabinoide system. CBD-tilskud aktiverer CB1- og CB2-receptorer, især ved at forbinde dem igen. Det udløser en øget produktion af endocannabinoider, som forbedrer cirkulationen af anandamid og hjælper med at begrænse nedbrydningen. Vi ved, at anandamid spiller en rolle i forbindelse med angst og depression.
CBD og stress: det videnskabelige syn
Jeg har allerede nævnt det i nogle af mine andre artikler, men forskningen i CBD er endnu ikke afsluttet, og der bliver lavet flere og flere undersøgelser om emnet. Så vi har endnu ikke en endelig mening om CBD og stress, men nogle af resultaterne er meget lovende.
For eksempel blev der tilbage i 2011 lavet en undersøgelse af CBD at CBD virker i hjernen, i de limbiske og paralimbiske områder, som også er kendt som den emotionelle hjerne. Forsøgspersoner, der fik cannabidiol i stedet for placebo, oplevede en klar forbedring af deres angsttilstand. Forbedring af deres angsttilstand.
I Australien er der endda et center, som har specialiseret sig i at studere CBD. Blandt de mange undersøgelser af cannabidiolinvolverede et af dem en gruppe på 31 teenagere (mellem 12 og 25 år), som alle havde en diagnosticeret angstlidelse. De fik en dosis på 200 mg CBD dagligt i en uge og derefter 400 mg i de følgende 11 uger. Ved afslutningen af behandlingen 42,6 % af forsøgspersonerne rapporterede om mindre alvorlige angstanfald.
Det er selvfølgelig kun nogle få eksempler på de mange undersøgelser, der bliver gennemført. Så selv om CBD anses for at være et ikke-farligt molekyleventer vi stadig på en fast konklusion om virkningerne af CBD, men det ser ud til at blive klarere.
Hvordan kan CBD bruges til at bekæmpe stress?
Cannabidiol er et molekyle, der nu findes i mange former, fra rå CBD-blomster til mere forarbejdede CBD-harpikser. Så.., formen betyder ikke nogetDet, du skal tage hensyn til, er produktets kvalitet, doseringen og det tidspunkt, hvor du indtager cannabidiolen.
Vælg først og fremmest et fuldspektret CBD-baseret produkt, dvs. et, der indeholder CBD samt en lang række andre cannabinoider. Alle molekylerne arbejder i symbiose for en mangedoblet effekt. Med hensyn til dosering vil jeg råde dig til at tage dig tid til at prøve det og gradvist øge mængden af CBD.
Du skal bare være opmærksom på, at der ikke er nogen universel dosis, og at du ikke kan overdosere, men det anbefales at starte med omkring 30 mg CBD om dagen. Der er ikke noget bedste tidspunkt at tage CBD for at bekæmpe stress, men da CBD også hjælper dig med at slappe af og kan få dig til at føle dig træt, anbefales det, at du tager det om aftenen, ca. 2 timer før sengetid, hver aften.
Oplev vores CBD-olier !
Kan man tage CBD som hjælp til at håndtere stress?
Konklusionen er, at CBD kan tages for at hjælpe med at håndtere stress og endda lindre virkningerne af angst. Cannabidiol er et lovende supplement til disse Undersøgelserne er meget positive, især for behandlinger, der varer flere uger eller endda måneder.
CBD ser også ud til at have meget få kontraindikationer, undtagen for gravide og ammende kvinder. Selvfølgelig er medicinsk medicinsk rådgivning er altid vigtig. Hvis du er i medicinsk behandling, skal du også konsultere din læge for at sikre, at den er kompatibel med CBD. Mamas mening: Det er godkendt!
