CBD-olie, æterisk olie… De to ligner måske hinanden i udseendet, men de er meget forskellige. Oprindelse, sammensætning, anvendelse – alt er forskelligt! Hvis du er i tvivl om, hvilket af de to produkter du skal vælge, kan det hjælpe dig at forstå deres særlige egenskaber, så du kan vælge det, der virkelig passer til dine behov. Så følg med her.

Ting at huske på

• CBD-olie stammer fra hamp og indeholder cannabidiol, mens æteriske olier er aromatiske ekstrakter fra planter.

• Deres virkningsmekanisme og anvendelsesområder er meget forskellige.

• Selvom de er naturlige, bruges disse to olier ikke på samme måde.

Forskellene i deres virkninger og virkningsmåde

CBD-olie

CBD-olie virker primært på det endocannabinoide system. Dette biologiske system spiller en rolle i reguleringen af mange funktioner, såsom humør, søvn, smerte og kroppens indre balance.

Cannabidiol virker hverken som et stimulerende middel eller som et kraftigt beroligende middel. Det påvirker snarere visse receptorer i kroppen og bidrager til opretholde en vis balance.

For mange mennesker betyder det en følelse af afslapning, bedre stresshåndtering eller en styrkelse af det generelle velbefindende.

Virkningerne af CBD indtræder ofte gradvist. De medfører ikke en pludselig forandring, men indtræder snarere gradvist over tid.

Æteriske olier

Æteriske olier virker på en anden måde. De virker hovedsageligt gennem deres aromatiske molekyler, der kaldes flygtige forbindelser.

Disse molekyler kan påvirke kroppen på flere måder. Nogle stimulerer nervesystemet, andre fremmer afslapning eller har rensende egenskaber.

Aromaterapi bygger netop på disse specifikke virkninger.

For eksempel bruges visse æteriske olier til at fremme afslapning, mens andre snarere forbindes med energi eller vejrtrækning. Deres virkning kan være mere øjeblikkelig end CBD's, især når de bruges i en diffuser eller ved indånding.

Sådan skelner du nemt mellem CBD-olie og æterisk olie

I praksis findes der nogle enkle retningslinjer, der gør det nemmere at skelne mellem disse to produkter.

• På CBD-olier angives cannabidiol-koncentrationen altid i procent;

• Æteriske olier bærer plantens præcise botaniske navn;

• Æteriske olier dufter som regel meget stærkere.

Et andet vigtigt punkt vedrører flaskenes størrelse. Æteriske olier sælges ofte i meget små beholdere, da de er ekstremt koncentrerede. CBD-olie sælges normalt i lidt større flasker, der leveres med en pipette for at lette doseringen.

Det er altid en god vane at læse etiketten grundigt. Den angiver sammensætning, plantens oprindelse og anvendelsesanvisninger.

Vigtige forholdsregler, du bør kende, før du bruger disse olier

Koncentrationen af æteriske olier

Æteriske olier er kraftige ekstrakter, og derfor skal de altid bruges med forsigtighed. Nogle må ikke påføres huden i ren form, mens andre frarådes til gravide kvinder eller små børn.

Det er derfor vigtigt at sætte sig godt ind i emnet, før man bruger dem, især hvis du er nybegynder inden for aromaterapi.

Det anbefales ofte at fortynde produktet i en vegetabilsk olie for at undgå hudirritationer.

Forholdsregler ved brug af CBD-olie

CBD-olie tolereres generelt godt, men det er stadig en god idé at tage nogle forholdsregler for at undgå farerne ved indtagelse af CBD.

Som med alle kosttilskud til velvære er det bedst at starte med en lille mængde for at se, hvordan din krop reagerer.

Hvis du er i medicinsk behandling, er det altid en god idé at rådføre sig med en sundhedsfaglig person, da CBD i nogle tilfælde kan interagere med visse lægemidler.

Produktets kvalitet er også vigtig. En seriøs CBD-olie skal stamme fra hamp, der er dyrket under gode forhold, og være ledsaget af laboratorieanalyser.