CBD og sport ? Det er måske overraskende, men det ser ud til, at det at kombinere sport med CBD-indtag kan have meget gode effekter. Overrasker det dig? I disse dage er lovligheden af denne praksis også til fordel for sportsfolks velbefindende. Jeg vil fortælle dig alt om det!
Hvad mener atleter er fordelene ved CBD?
CBD er først og fremmest et molekyle, der interagerer med den menneskelige hjerne. Især visse receptorer (blandt andre) er ansvarlige for at håndtere smerte og inflammation. Hvordan tror du, det kan gavne sportslig aktivitet?
Til at begynde med beskriver atleterne en vis opmuntring før konkurrencen.Forbedret koncentration og reduceret stress opmuntrer til at tage chancer, hvilket gør det muligt for atleterne at være på toppen af deres formåen.
Resten af virkningerne mærkes i slutningen af konkurrencen. Det ser ud til, at muskelsmerter, såsom kramper eller smerter, reduceres.
Man mener også, at det fremskynder helingen af skader og forbedrer muskelrestitutionen. For ikke at nævne denforbedrede søvnkvalitet, som i sig selv holder dig i bedre fysisk og mental form.
Hvad er den bedste måde for sportsfolk at indtage CBD på?
CBD kan indtages i forskellige former, og jeg ved, at du er bekendt med en række af dem. Men hvad er de mest effektive måder at hjælpe atleter på?
Kapsler og olie
Først og fremmest kan CBD tages som et kosttilskud. Du kan tage det i kapselform eller i sin klassiske form , olie.
Det eneste, du skal gøre, er at tage et par dråber dagligt og lade dem smelte under tungen, og så er det klaret. Atleter kan efter lægens anbefaling tage nogle dråber lige før og lige efter deres sportspræstation. Det giver dem mulighed for at holde smerterne på et minimum.
Du kan få mere at vide om CBD-olie til sport her.
Lokal anvendelse
En anden effektiv måde at bruge CBD på er topisk. Særligt efter en konkurrence eller på en svækket del af kroppen.
Der findes CBD-baserede cremer og balsam. Det er en hurtig og effektiv måde at lindre smerter på før eller efter intens træning. Du skal blot smøre cremen på det område, der gør ondt, og så virker den smertestillende på samme måde som mange andre produkter af denne type på det farmaceutiske marked.
Hvad med lovgivningen om sport?
Du skal helt sikkert spørge dig selv om lovgivningen, for når alt kommer til alt, er CBD THC's erstatning.
Talrige rapporter har påvist CBD's effekt på atleters sportslige restitution. Derfor fjernede World Anti-Doping Agency (WADA) den 1. januar 2018 CBD fra listen over dopingprodukter.
Du skal selvfølgelig huske, at nogle CBD-produkter indeholder en lille mængde THC (mindre end 0,3 %). Faktisk må de eneste CBD-baserede produkter, der kan indtages af atleter i konkurrence, ikke indeholde spor af THC.
Det vil glæde dig at vide, at den første højt profilerede globale konkurrence, der tillod indtagelse af CBD, var verdensmesterskabet i fodbold, som fandt sted i 2018 i Rusland.
Indtagelse af CBD før sportslig aktivitet ser ud til at forbedre koncentration og restitutionDet er derfor, så mange atleter bruger det til at forbedre deres præstationer. Det gælder for alle sportsgrene. Uanset om det er boldsport, kampsport, vandsport, vintersport eller en hvilken som helst anden sport, er der noget i det for enhver atlet. Måske kan du også!
