Blandt de mange typer cannabidiolbaserede produkter viser CBD-olie sig at være meget populær hos forbrugerne og på voresCBD-købsplatform.
Ud over at være meget praktisk har denne serie af produkter mange fordele, forudsat at man er fortrolig med doseringen og de forskellige mulige administrationsveje. I denne artikel forklarer jeg, hvordan man brugerCBD-olie olie for at garantere dig den bedst mulige oplevelse fra den allerførste dosis!
3 måder at bruge din CBD-olie på alt efter biotilgængelighed
Når cannabidiol blandes med et fedtstof, kommer alle dets naturlige egenskaber til udtryk. CBD-olie giver dig mulighed for at få fuldt udbytte af fordelene ved dette molekyle. Der er flere måder at indtage CBD-olie på, hvoraf den ene er meget mere populær end de andre: sublingualt, oralt og dermalt.
Tag CBD-olie under tungen (sublingual vej)
Sublingual absorption er helt sikkert den bedste måde at indtage CBD-olie på. Det gør det muligt for de aktive ingredienser i cannabidiol at sprede sig hurtigere gennem kroppen. Virkningerne er også mere langvarige. Jeg vil råde dig til at vælge denne metode, især fordi det er så nemt at gøre!
For at optage CBD-olie sublingualt skal du blot placere et par dråber under tungen. Du kan også bruge den pipette, der følger med flasken, til præcis dosering. Derefter skal du vente et eller to minutter på, at CBD'en trænger ind i slimhinderne og når ud i blodbanen. Noget af CBD'en vil også passere gennem fordøjelseskanalen, så det vil tage længere tid at optage den. Hvis du ikke nødvendigvis kan lide smagen af hamp, anbefaler jeg, at du putter dråberne på en sukkerknald og lader den smelte under tungen!
At tage CBD-olie oralt
Selv om jeg generelt anbefaler sublingual absorption, er jeg klar over, at smagen af CBD-olie ikke er for alle. Gå ikke i panik, selv følsomme smagsløg kan nyde fordelene ved cannabidiol! Der er en anden måde at tage CBD-olie på, som faktisk kan være en god idé: gennem munden.
Det eneste, du skal gøre, er at tage et par dråber i munden og synke. De aktive ingredienser i cannabidiol vil derefter blive frigivet til kroppen gennem fordøjelsessystemet. For dem, der er decideret modstandere af smagen af CBD-olie, er der flere teknikker til at forbedre oplevelsen. Du kan f.eks. tilsætte et par dråber olie til mad eller drikke. CBD er et fedtopløseligt molekyle. Du kan også lave dine egne kapsler med CBD-olie!
Indtagelse af CBD-olie gennem huden
I nogle tilfælde kan CBD-olie bruges dermalt, dvs. ved at smøre det på huden. Det drejer sig primært om kosmetiske anvendelser og såkaldte inflammatoriske hudproblemer (eksem, akne, psoriasis). Takket være sine antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber kan CBD-olie også hjælpe med at genoprette muskler og bremse hudens aldring.
Først og fremmest vil jeg råde dig til at vælge en CBD-olie med hampolie som base. Denne særlige type produkt indeholder omega 3- og 6-fedtsyrer, vitaminer og mineraler, som giver huden optimal hydrering uden at svække den. For at påføre huden skal du blot varme et par dråber CBD-olie i dine hænder, før du masserer det pågældende område. Hvis det er første gang, du bruger det, vil jeg råde dig til at teste produktet på et lille stykke hud for at sikre, at du ikke lider af intolerance eller allergi over for CBD-olie.
Hvordan tager jeg CBD-olie korrekt? Jeg besvarer dine spørgsmål
Hvad er biotilgængelighed, når man tager CBD?
Biotilgængelighed refererer til den hastighed og det omfang, hvormed de aktive ingredienser i et stof absorberes af kroppen. I tilfældet med CBD kan denne biotilgængelighed afhænge af en række faktorer: produkttypen, indgivelsesmåden, cannabidiolindholdet og den enkelte brugers følsomhed.
Hvordan vælger du den rigtige dosis til din CBD-olie?
Jeg anbefaler en eller to dråber olie pr. brug. Det hele afhænger dog af niveauet af CBD og din egen følsomhed over for cannabidiol. Hvis det er første gang, du bruger olien, er det bedst at starte med en lav koncentration. Derefter kan du gradvist øge doseringen, alt efter hvordan du har det. Ideelt set bør du følge anbefalingerne på indlægssedlen eller produktinformationsarket.
Hvornår skal CBD-olie tages under tungen?
Sublingual optagelse er særligt velegnet til akutte situationer: akutte smerter, kvalme, angstanfald osv. Faktisk garanterer denne metode både hurtige og langvarige effekter på kroppen. At tage CBD-olie under tungen er også perfekt egnet til regelmæssigt forbrug, så længe de anbefalede tre daglige doser overholdes.
Hvor længe skal CBD-olie ligge under tungen?
Hvis du tager det sublingualt, råder jeg dig til at vente mellem et og to minutter. På den måde vil det meste af den indtagne CBD nå blodbanen via slimhinderne under tungen!
Skal CBD-olie tages om morgenen eller aftenen?
Der er ikke noget foretrukket tidspunkt at tage vores billige CBD-olie på; det hele afhænger af dine forventninger som forbruger! For at tage et konkret eksempel er det at foretrække at bruge CBD-olie om aftenen, hvis du vil afhjælpe visse søvnforstyrrelser. Derfor er det bedst at prøve vores CBD-olie til søvn.
Kan man tage CBD-olie hver dag?
CBD-olie kan tages på daglig basis. Bare sørg for, at du ikke tager mere end de anbefalede tre doser om dagen. Som en påmindelse varer effekten af sublingual absorption mellem 6 og 8 timer. For mit vedkommende anbefaler jeg, at du tager det før hvert måltid, morgen, middag og aften!
Få mere at vide om CBD-olier:
