CBD og muskelrestitution: Hvilket produkt skal man bruge efter sport?

Efter en intens session kan du mærke, at dine muskler trækker sig sammen, bliver varme eller trækker sig sammen. Den CBD kan give dig et ordentligt boost, så du kommer dig hurtigere og får det bedre. Her er Mamas råd om at vælge det rigtige produkt efter træning.

Ting at huske på

• CBD, der bruges udvortes eller indåndes, kan hjælpe med at lindre muskelsmerter efter anstrengelse.
• Valget af produkt afhænger af målområdet, intensiteten af indsatsen og din følsomhed.
• Massageolie, balsam eller spray, hver har sine fordele afhængigt af dine umiddelbare behov.

Hvilken type CBD-produkt skal jeg vælge efter træning?

Hver sportsudøver, hver disciplin og hvert tidspunkt på dagen kræver en forskellig restitutionsrutine. Uanset om det er CBD-kosmetik kosmetik eller fordampning, så finder du helt sikkert en wellness-løsning, der passer til dig. Mama viser dig de bedste måder at bruge CBD til at restituere efter træning.

CBD-olie til målrettet massage

Hvis du føler dig anspændt i et bestemt område som for eksempel lår, ryg eller skuldre, kan CBD-olier olier være din allierede. Påfør direkte efter et bad på tør hud, så de aktive ingredienser kan trænge ordentligt ind.

For eksempel er Mama Kanas 20% CBD-hampolie perfekt til dette formål. Den er rig på cannabidiol og kan berolige det pågældende område, samtidig med at den fugter din hud. Bare tag et par dråber, massér det forsigtigt ind, og lad hampen gøre sit arbejde.

Når CBD masseres, kan det fremme den lokale mikrocirkulation, hjælpe med at afspænde sammentrukket muskelvæv og dermed forkorte restitutionstiden.

CBD-balsam til langvarig virkning

Hvis du vil have noget mere fyldigt, er CBD Balm ideel til behandling af store eller dybt ømme områder. Med sin cremede konsistens bliver den længere på overfladen og frigiver gradvist sine aktive ingredienser.

Mama Kana har udviklet en CBD-balsam 30% balsam, sprængfyldt med cannabidiol og plantesmør. Den er perfekt til at smøre på sidst på dagen, når ømhed og smerter begynder at melde sig. Du kan endda bruge den efter et varmt bad for at forstærke den afslappende effekt.

Denne balsam kan være din bedste ven, når du skal slappe af i et tungt ben, en anspændt ryg eller trætte arme efter en lang session.

CBD-dampning til indre afslapning

Du har ikke nødvendigvis lyst til at bruge 10 minutter på at massere dine lægge, det forstår jeg godt. Fordampning af CBD kan være en hurtig og effektiv løsning, hvis du leder efter en generel afslappende effekt.

Ved hjælp af en passende fordamper opvarmer du koncentratet eller CBD-blomst koncentratet eller blomsten ved en lav temperatur for at inhalere de aktive ingredienser uden forbrænding. Det er mere skånsomt for dine lunger, og det virker hurtigt. Og resultatet? En følelse af muskulær og mental afslapning, ideel efter en intens session eller en anspændt dag.

Vælg altid et kvalitetsprodukt til dampning, f.eks. en godt tørret blomst eller et rent koncentrat uden tvivlsomme tilsætningsstoffer.

Inkorporer CBD i din restitutionsrutine

Nu hvor du kender formaterne, hvordan integrerer du dem så effektivt? Her har Mama igen nogle råd til dig.

• Efter badet: Påfør CBD-olie eller -balsam på de sammentrukne områder. Massér blidt i 2-3 minutter.
• Sidst på dagen: Hvis der stadig er spændinger, skal du hvile i 10 minutter og derefter påføre endnu et lag eller bruge din vape for at få en samlet afslappende effekt.
• I weekenden: Nyd et varmt bad med lidt Epsom-salt, og påfør derefter CBD Balm for at maksimere restitutionseffekten.

Husk, at med CBD er det ikke mængden, der tæller, men regelmæssigheden. Lyt til din krop, test, juster og tag dig god tid.

Og frem for alt skal du altid vælge gennemsigtige, testede produkter med gode kilder som dem fra Mama Kana. Efter indsatsen, komforten og med et godt koncentrat af natur, vil du se, at det ændrer alt.