Undersøgelser og udtalelser: brug af CBD-olie mod angst

CBD-olie tiltrækker sig stigende interesse som en måde at lindre angst på. Mellem resultaterne af videnskabelige undersøgelser og feedback fra brugere ser denne naturlige forbindelse ud til at tilbyde lovende hjælp. Lad os se nærmere på de videnskabelige undersøgelser og udtalelser om CBD's effektivitet i forbindelse med håndtering af stress og angst.

At huske

• CBD kan hjælpe med at lindre angst for mange brugere.
• Undersøgelser tyder på et lovende potentiale, men beviserne er stadig begrænsede.
• CBD er ikke en erstatning for medicinsk behandling, det er kun en støtte.

Hvad videnskabelige undersøgelser afslører om CBD-olie og angst

En række undersøgelser er begyndt at vise en sammenhæng mellem CBD og reduceret angst.

I 2011 blev en undersøgelse offentliggjort i Neuropsykofarmakologi at CBD reducerede angsten hos et panel af deltagere, der led af social fobi, inden de skulle tale offentligt. De, der fik CBD (600 mg), havde en meget mere stabil følelsesmæssig reaktion end dem, der fik placebo.

I 2015 blev en gennemgang af undersøgelser offentliggjort i Neurotherapeutics at CBD er lovende til behandling af generaliseret angst, panikangst, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne gennemgang påpeger dog også, at de fleste af undersøgelserne blev udført på dyremodeller eller på et lille udsnit af mennesker.

Hvad er vigtigt at huske? CBD kurerer ikke angst, men det kan reducere visse symptomer, især produktionen af stresshormonet kortisol.

Doseringerne er stadig uklare: Hvordan forstår brugerne dem?

En af de største nuværende begrænsninger ermanglen på konsensus om den ideelle dosering af CBD. Undersøgelser viser, at doserne varierer meget, fra 25 mg om dagen til over 600 mg i nogle tilfælde. De fleste producenter anbefaler dog at justere mængden af CBD efter din krop, dit stressniveau, og hvordan du har det.

At tage CBD-olie præsenteres som en personlig oplevelse, der varierer fra person til person. Flere parametre kan variere effekten og virkningen af CBD, såsom en persons vægt og højde, deres følsomhed over for cannabinoider og intensiteten af deres angst.

Hos Mama får vi ofte feedback som :

"Jeg bestilte fra Mama Kana, og deres billige CBD-olie hjalp mig gennem travle perioder, hvor jeg var træt og nervøs, til at føle mig mere energisk og lette mine angstsymptomer."

"Jeg brugte den, før jeg gik i seng, og om morgenen følte jeg mig særligt afslappet og klar til at møde dagen.

Oliens intensitet vil også variere alt efter spektret. Hvis du vælger en olie med fuldt spektrum, kan alle cannabinoiderne grupperes sammen, hvilket fremmer synergi og dermed effektiviteten af CBD-olien.

CBD er ikke en erstatning for psykologisk rådgivning

CBD kan give yderligere støtte, men bør aldrig erstatte passende terapeutisk støtte. Angst, især når den bliver kronisk eller gennemgribende, kræver seriøs behandling af en sundhedsfaglig person.

Brug af CBD kan hjælpe med at reducere spændinger, forbedre søvnen eller lindre visse symptomer, men det er ikke nok til at behandle de grundlæggende årsager til ulykkelighed. Det er vigtigt ikke at tænke på CBD som en enkelt løsning eller mirakelkur.

For nogle mennesker kan CBD hjælpe dem med at genvinde lidt ro, klarhed eller energi til at klare hverdagen bedre. Men denne tilgang skal forblive klar og ansvarlig. Hvis du føler behov for at tale, for at forstå, hvad du går igennem, eller for at håndtere din angst bedre, skal du ikke vente med at få hjælp. At tage vare på din mentale sundhed er en prioritet.